Uintitekniikkkaohjaus
Yksilö- tai pienryhmäohjauksessa keskitytään ohjattavan tavoitteet ja kiinnostukset huomioiden parantamaan ohjattavan uintitekniikkaa hänen nykyisestä tasosta. Ohjauksessa voidaan keskittyä vain yhteen uintitekniikkaan tai voidaan harjoitella monipolisesti useampaa uintitekniikkaa. Lisäksi käännöksiä ja lähtöjä harjoitellaan kiinnostuksen mukaan. Myös vesitaitoja (esim. sukellus ja hyppyjä) ja vesiturvallisuutta (esim. pelastusta vedestä) voidaan ottaa mukaan.
On ohjattava sitten aloittelja, kuntouintia harrastava tai triathlonista kiinnostunut. Oikea uintitekniikka nopeuttaa uintia ja estää väärästä uintiasennosta johtuvaa kipeytymistä. Oikealla uintitekniikalla jaksaa myös uida pidemmän matkan, kun voimat osaa käyttää oikein.
Päivitetty 2023
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.