Vesijuoksu
Yksilö- tai ryhmäohjausta. Ohjattu monipuolinen ja tehokas juoksuhetki. Oikean juoksuasennon lisäksi juoksua monipuolistetaan rytminvaihdoilla ja erilaisilla muilla liikkeillä juoksun ohessa.
Vesijuoksu on tehokas ja nivelystävällinen liikuntamuoto. Sopii kaiken ikäisille. Syvässä vedessä tapahtuvana lajina vaatii kuitenkin uimataitoa, vaikka vesijuoksuvyö kelluttaakin kehoa.
Päivitetty 2023
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.